Liek nielen na chorú dušu...:)

Autor: Kornélia Obžerová Királyová | 12.1.2013 o 21:38 | (upravené 12.1.2013 o 21:46) Karma článku: 11,50 | Prečítané:  514x

Vedela som, že by som tie prekliate štyri kolesá nemala používať tak často. Vedela som, že do práce sa bez nich nezaobídem, ale ísť ešte aj 500 m do obchodu použitím tých štyroch kolies, to by som už fakt nemusela...ale predsa...nechám to auto len tak stáť pred domom, budem vláčiť ťažké tašky ako moja mama neustále vláčila a vlastne aj vláči...takto nejak som veru dlhé roky uvažovala...a nechápala som, prečo tá mama nevyberie to auto z garáže a nejde na veľký nákup autom, prišlo mi to naozaj riadne neprirodzené, že ide pešo a naťahuje sa s nákupmi. Veď nežijeme v stredoveku...

Zrazu som zmenila zamestnanie, zostala som bez služobného auta...a začala som chodiť pešo. A mala som z toho radosť. Prišlo mi to ako znovuobjavovanie toho najprirodzenejšieho čo človek má. Ísť a vnímať svet okolo seba celkom ináč ako svet z toho plechového presúvadla.

Hoci mi chôdza ako taká prinášala radosť, predsa som len tvor nejak od prirodzenia lenivý, viac ako k nevyhnutným vychádzkam som sa nevedela donútiť a vedela som, že je to celé zle...ale čo ma môže donútiť vstať od tej prekliatej klávesnice a ísť na vzduch, či chcem či nechcem...?!

A tak ja alergik som sa rozhodla bojovať aj s týmto neduhom po svojom a privítali sme nového člena v rodine:

 

Náš Maxík ma lieči z lenivosti, on ma teda vstať donúti, to mi verte :) Verím, že zdoláme aj alergiu, po polroku sa už celkom bre znášame...a prechádzame sa a prechádzame a v každom počasí, čo je dosť dôležité. Veru po takmer dvoch rokoch, mi prechádzka zas príde ako to najprirodzenejšie na svete :)

  • Veď prechádzka uvoľňuje úzkosť a napätie lepšie ako mierny upokojujúci prostriedok
  • už 800 metrov chôdze denne predlžuje život
  • môžu sa jej  venovať ľudia každého veku a takmer v akomkoľvek zdravotnom stave
  • okrem toho si nevyžaduje zvláštny tréning ani mimoriadne fyzické schopnosti — stačí pár vhodných topánok.
  • vytvarujete si postavu
  • zlepšíte kondíciu
  • vyčistíte hlavu  odpočiniete
  • pravidelná chôdza zlepšuje ohybnosť tela a koordináciu pohybov a predchádza osteoporóze lebo zvyšuje hustotu kostného tkaniva.
  • chodiť navyše môžete hocikde

Grécky lekár Hippokrates považoval chôdzu za „najlepší liek, aký môže človek brať“. Ešte aj jedno porekadlo hovorí: „Mám dvoch lekárov, ľavú a pravú nohu.“

A tak po tvorení, som objavila ďalšie liečivá ktoré mi pomáhajú udržiavať harmonický stav na duši aj na tele. A čo vy, koľko metrov ste už dnes našlapali po svojich? :)

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

SVET

Slovák pomáha pri Mosule: Tu sa bojuje proti najväčšiemu zlu

Neumytý, neoholený, hladný. Po troch dňoch na fronte chce OLIVER VALENTOVIČ len teplú sprchu, pivo a pizzu. Pomáha pri irackom Mosule.

KOMENTÁRE

Koaličný Kotleba? Smer sa už vôbec nehanbí

Snaha kontrolovať moc je natoľko prioritná, že všetko ostatné ide bokom.


Už ste čítali?