Liek nielen na chorú dušu...:)

Autor: Kornélia Obžerová Királyová | 12.1.2013 o 21:38 | (upravené 12.1.2013 o 21:46) Karma článku: 11,50 | Prečítané:  520x

Vedela som, že by som tie prekliate štyri kolesá nemala používať tak často. Vedela som, že do práce sa bez nich nezaobídem, ale ísť ešte aj 500 m do obchodu použitím tých štyroch kolies, to by som už fakt nemusela...ale predsa...nechám to auto len tak stáť pred domom, budem vláčiť ťažké tašky ako moja mama neustále vláčila a vlastne aj vláči...takto nejak som veru dlhé roky uvažovala...a nechápala som, prečo tá mama nevyberie to auto z garáže a nejde na veľký nákup autom, prišlo mi to naozaj riadne neprirodzené, že ide pešo a naťahuje sa s nákupmi. Veď nežijeme v stredoveku...

Zrazu som zmenila zamestnanie, zostala som bez služobného auta...a začala som chodiť pešo. A mala som z toho radosť. Prišlo mi to ako znovuobjavovanie toho najprirodzenejšieho čo človek má. Ísť a vnímať svet okolo seba celkom ináč ako svet z toho plechového presúvadla.

Hoci mi chôdza ako taká prinášala radosť, predsa som len tvor nejak od prirodzenia lenivý, viac ako k nevyhnutným vychádzkam som sa nevedela donútiť a vedela som, že je to celé zle...ale čo ma môže donútiť vstať od tej prekliatej klávesnice a ísť na vzduch, či chcem či nechcem...?!

A tak ja alergik som sa rozhodla bojovať aj s týmto neduhom po svojom a privítali sme nového člena v rodine:

 

Náš Maxík ma lieči z lenivosti, on ma teda vstať donúti, to mi verte :) Verím, že zdoláme aj alergiu, po polroku sa už celkom bre znášame...a prechádzame sa a prechádzame a v každom počasí, čo je dosť dôležité. Veru po takmer dvoch rokoch, mi prechádzka zas príde ako to najprirodzenejšie na svete :)

  • Veď prechádzka uvoľňuje úzkosť a napätie lepšie ako mierny upokojujúci prostriedok
  • už 800 metrov chôdze denne predlžuje život
  • môžu sa jej  venovať ľudia každého veku a takmer v akomkoľvek zdravotnom stave
  • okrem toho si nevyžaduje zvláštny tréning ani mimoriadne fyzické schopnosti — stačí pár vhodných topánok.
  • vytvarujete si postavu
  • zlepšíte kondíciu
  • vyčistíte hlavu  odpočiniete
  • pravidelná chôdza zlepšuje ohybnosť tela a koordináciu pohybov a predchádza osteoporóze lebo zvyšuje hustotu kostného tkaniva.
  • chodiť navyše môžete hocikde

Grécky lekár Hippokrates považoval chôdzu za „najlepší liek, aký môže človek brať“. Ešte aj jedno porekadlo hovorí: „Mám dvoch lekárov, ľavú a pravú nohu.“

A tak po tvorení, som objavila ďalšie liečivá ktoré mi pomáhajú udržiavať harmonický stav na duši aj na tele. A čo vy, koľko metrov ste už dnes našlapali po svojich? :)

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

EKONOMIKA

Křetínský: Desím sa, aby napätie v koalícii neohrozilo Slovensko

Prevážil podľa mňa konsenzus, že problematika je natoľko zložitá, že politická reprezentácia nie je schopná objektívne vyhodnotiť, čo by sa jednotlivým klientom stalo.

DOMOV

Profily, ktoré posielali sexuálne správy vymazali. Pribúdajú ďalšie

Polícia preveruje obťažovanie na pokeci.

KOMENTÁRE

Čo sa stane, keď krajinu ovládnu svorky pedofilov

Nezvládame chrániť ani deti, nieto sa ešte nachystať na zložitejšie výzvy.


Už ste čítali?